Burn-out hersteltraject

GRATIS HERSTELTRAJECT voor werknemers/werkzoekenden die aan het herstellen zijn van BURN-OUT.

Heb je al enkele stappen gezet op weg naar herstel maar ben je nog niet toe aan werk hervatten (of ben je al progressief hervat)? Dan kan je deze groepsworkshops (max. 10 personen) volgen om de volgende stappen te realiseren.

We gaan aan de slag met oefeningen om je zelfinzicht en zelfwaardering te verhogen. Je oefent met persoonlijke uitdagingen en krijgt de kans om ervaringen uit te wisselen met bondgenoten.

Volgende thema’s komen tijdens de workshops aan bod:

- Mijn typische patronen, eigenschappen en patronen die me helpen maar me ook gevoelig maken voor stress.

- Wat zijn mijn specifieke “triggers” in een situatie? We brengen de lekken en aanleidingen in kaart en bekijken wat er kan veranderen.

- Hoe leer je rationeel reageren en assertiever communiceren. Welke blokkades wil je overwinnen? Via methodieken uit het time management en assertiviteitstraining leren we rekening houden met de verschillende rollen die je opneemt.

Het eerstvolgende traject vindt plaats in Dendermonde. We gaan van start op dinsdag 26 september. Het traject loopt gedurende vier weken telkens op dinsdag van 10 uur tot 12.30 uur. (laatste sessie op dinsdag 17 oktober)

Wie inschrijft, heeft de intentie om zich te engageren voor de 4 halve dagen. 

Heb je interesse, stuur dan (zo snel mogelijk) een mailtje naar Veerle Van Oudenhove.